עבר מהר 🙈

שבוע 39, לידה שנייה, פתיחה 1.5 מחיקה 70 היו צירים לא סדירים עשו לי סטריפינג לפני שעה הגיוני שעכשיו נהיו לי צירים סדירים בערך כל 3-4 דק למשך דקה? אני לא יודעת אם לחזור למיון

בוקר טוב לכולן! 🌞💪 הטיפ שלי היום הוא לגבי חשיבות פעילות גופנית במהלך ההיריון. גם אם אתן מרגישות עייפות ונפיחות, חשוב לשמור על שגרת אימונים מתונה וקבועה. זה יכול להיות הליכה קלה של 20-30 דקות, יוגה למיילדות או שחייה. 🚶‍♀️🧘‍♀️🏊‍♀️ פעילות סדירה תשפר את מצב הרוח שלכן, תפחית נפיחות ותכין את הגוף שלכן ללידה. 👍😊 זכרו - גוף בריא = היריון בריא! אז קדימה, תמצאו את הפעילות שמתאימה לכן ותתמידו. אני פה בשבילכן! 💗

בשבוע 18 הרגשתי כמו בועות כזה בבטן לכמה דקות ושבוע אחרי הרגשתי אותו דבר (שבוע שלם לא הרגשתי כלום) זה תנועות?

היי אמהות יקרות , האם מותר נס קפה בהריון ?

היי בנות רציתי לשאול אתכם אם מישהי פה חוותה כזה דבר אני בשבוע 22 וכל פעם שאני ישנה על הצד כואב לי מתחת לחזה לא משנה על איזה צד … גם בימין גם בשמאל .יוצא שאני ישנה רק על הגב וזה לא נוח ! מישהי חוותה ויודעת מזה ?