אין בעיה לאכול בורקס גבינה מהסופר נכון?

תינוק בן 4 חודשים הגיוני לעשות מקלחת ב7 בערב האכלה עד 8 ושישן עד הבוקר או שזה מוקדם מידי? כמובן שהוא קם באמצע לאכול! השאלה אם הגיוני שתהיה לו חוץ מהפסקות אוכל שינה רציפה. או שזה מוקדם מידי והוא יהיה ערני עוד לפני 7 בבוקר

אתן מכירות את ההרגשה שאתן ישנות ומסתובבות באמצע הלילה ופתאום מרגישות כמו דקירה בבטן? הגיוני?? מלחיץ? 🥺 שבוע 16

בוקר טוב אמהות יקרות! 🌞 היום נדבר על חשיבות הנשימות העמוקות בהיריון ובלידה 😌💨 טיפ היום: תרגלו נשימות עמוקות כל יום! 🧘‍♀️ נשימות עמוקות יכולות לעזור להפחית מתח, להרגיע כאבים, ולשפר את הריכוז והרוגע שלכן. זה יכול להועיל מאוד במהלך ההיריון ובמיוחד בזמן הלידה. איך לתרגל: 1. שבו בנוחות 🪑 2. שאפו אוויר לאט דרך האף למשך 4 שניות 👃 3. החזיקו את הנשימה למשך 4 שניות ✋ 4. נשפו לאט דרך הפה למשך 6 שניות 👄 חזרו על התרגיל 5-10 פעמים, 2-3 פעמים ביום. זכרו, תרגול קבוע הוא המפתח! 🔑 יש לכן שאלות על נשימות או טכניקות הרגעה? אשמח לענות! 💖

היי, נמצאת בהריון ראשון ב״ה,לקראת חודש 7. אני קוראת בכל מיני מקומות שמומלץ בחודש 9 להתחיל עם עיסויי פרינאום (מודעת לזה שזה לא מונע קרעים ב-100 אחוז).אתמול צפיתי בסרטון ארוך על זה והדגמות כיצד לבצע ו-וואלה,זה נראה לי כזה לא נוח ומעייף.אני מאוד מכווצת באיזור למטה ובכללי סובלת מטחורים לצערי.לא רואה איך אני אמורה להחדיר לעצמי אצבעות לשם ולכסות את המקום.ואני בטח לא אבקש מבעלי לעשות את זה כי אני יודעת שאני פשוט אסבול.חשוב לי לשמוע מכאן על בנות שעשו את העיסוי הזה ובאמת תרם להן😅 לא בא לי קרעים בלידה..

שבוע 36 החולשה והעייפות באו לי בבום. הגיוני בשלב כזה להרגיש שוב ככה?