נושא אינטימי 🚩🚩🚩 אני שואלת בשיא הרצינות, נשואה בערך 3 ומשהו שנים , ילדה כבת שנה, בתקופה האחרונה בעלי נגיד את זה ככה למד יותר לגעת בי נכון חחח , במילים עדינות , ששוכבים . וקורים מצבים שאני גןמרת או לא יודעת להגדיר בדיוק, אבל יוצא ממני נוזל , בכמויות!!! באמת . לא הבנתי עדיין בדיוק מאיפה ואיך , אולי ישמע לכם תמימה . אבל באמת. וזה יכול לקרות הרבה פעמים באקט אחד. ברמה שחובה להחליף מצעים כי המיטה פשוט סחוטה! כאילו חלקים ממנה. זה קורה למישהי? זה חריג? מנסה להבין מה אנחנו עושים שונה, כי זה מעיק כל פעם להחליף מצעים , גם מגבת לא עוזרת.. זה ברמה שזה עובר למגן מזרון ולמזרון. זה מוזר לי ממש 😵‍💫 .

שבוע 3-4 ישנה כמה ימים על הספה בסלון כי בעלי ממש חולה.. שמתי לב פתאום שהיא ממש מתחממת. לא שמתי סדין. יכול להשפיע על משהו?

מישהי עשתה טיפול למיצוק העור לשפר את מצב הצלוליט ברונית רפאל?? אם כן אשמח לשמוע דעה

איך להכין לקטנה בת חצי שנה (דג מושט) פעם ראשונה? זה בסדר לקנות קפוא או טרי? רוטב או נקי? חתיכות גסות או לטחון לקציצות? יש דבר כזה אלרגיה לדגים? עדיף לא לתת בשבת אלא באמצע שבוע כשהכל פתוח?

בוקר טוב לכולן! 🌞 הנה הטיפ שלי להיום: כדי למנוע כאבי גב במהלך ההיריון, חשוב לשמור על יציבה נכונה. 🧘‍♀️ נסו להימנע מלשבת זמן רב ברציפות ולקום להתמתח מדי פעם. בזמן ישיבה, הקפידו לשבת זקוף עם הכתפיים מורמות מעט לאחור והסנטר מקביל לרצפה. 💪 בנוסף, חיזוק שרירי הבטן והגב יעזור לתמוך בעמוד השדרה ולהפחית עומס. אפשר להתחיל עם תרגילים עדינים כמו חיזוק שרירי האגן על הגב. שכבו על הגב עם הברכיים כפופות, והרימו את האגן כלפי מעלה תוך כיווץ שרירי הישבן. החזיקו למספר שניות וחזרו באיטיות. בצעו 10-15 חזרות. 🏋️‍♀️ מקווה שתמצאו את הטיפים האלו שימושיים! יום נפלא! 😊

אני בשבוע 19+4 . התחילו תנועות בקטנה מסוף שבוע 17 והשבוע נגיד מרגישה שיש הפחתה בתנועות, יש פה ושם אבל יש הפחתה (גם ככה התנועות עדיין ממש קטנות כמו קפיצות כאלו), אני יודעת שזה עוד לא הזמן לספור תנועות אבל השאלה אם יש הפחתה בתנועות אני כן צריכה ללכת להבדק אומשהו? מה אתן הייתן עושות בשלב שלי?