לא מסוגלת לקחת מולטי ויטמין זה עושה לי להקיא לוקחת רק חומצה פולית מה אומרות…

ניסית להחליף כדור? לי אישית היה כדור של חברה מסויימת שגרם לי להקיא, ואחת שעשתה לי רע מאוד עד שמצאתי מה שעשה לי טוב. אל תוותרי, זה חשוב מאוד.

בטח בעיה תנסי את האבקה של אלטמן או המסטיקים של סופהרב חשוב ממש

את צריכה גם יוד ויטמין די אם את צמחונית/ טבעונית גם בי 12 ואומגה 3 (אלא אם אוכלת 2-3 מנות דג בשבוע) ומשבוע 14 גם ברזל

לי גם קשה תנסי לשתות עם מיץ

רק רוצה שתדעי שאמרתי את זה לרופאה שלי והיא שלחה אותי לבדיקות דם. ויטמין בי, וחומצה וברזל. והכל תקין למרות שאני לא לוקחת כלום חוץ מחומצה פולית ואומגה 3. תבקשי בדיקות ותראי איפה את מבחינת מדדים

אני לוקחת מולטי באבקה זה מושלם

אני לא לוקחת מולטי והרופא שלי אמר שמספיק חומצה פולית כל עוד הבדיקות דם תקינות

אבקה של אלטמן מושלמת