משתמשת פורטי27 ביולי 2025 בשעה 15:50
התאמנתן רגיל כשניסיתן להכנס להריון?
מנסה להבין אם זה בטוח להמשיך לעשות פילאטיס ויוגה בתקופה שאחרי הביוץ עד לבדיקת הריון
אשמח להארה 🌞
💬4 תגובות
התאמנתן רגיל כשניסיתן להכנס להריון? מנסה להבין אם זה בטוח להמשיך לעשות פילאטיס…
תגובות (4)
משתמשת פורטי27 ביולי 2025 בשעה 15:53
כן התאמנתי רגיל אימוני כוח בחדר כושר (משקלים כבדים) רק כשנכנסתי להריון התחיל להיות לי קשה והורדתי משקלים ועשיתי תרגילים קלים יותר
משתמשת פורטי27 ביולי 2025 בשעה 15:53
פילאטיס ויוגה מומלץ להמשיך לאורך כל ההריון אם זה עושה לך טוב
משתמשת פורטי27 ביולי 2025 בשעה 16:03
הרופאה אמרה לי שאין בעיה להמשיך כרגיל
אבל אני כן מיידעת את המדריכות מראש שאני בהיריון
משתמשת פורטי27 ביולי 2025 בשעה 16:52
התאמנתי רגיל (גם אימוני כוח) עד שבוע 12 בערך
