4 ימים אחרי ביוץ קצת כאבי מחזור התחלתי פילאטיס ומפחדת שאם יקלט להריון יהרוס לי

אמהות לגיל חצי שנה. התינוק שלכן כבר מחזיק בקבוק לבד? (בקבוק תמ״ל / חלב שאוב) ??

האם שבוע לאחר ניסיון להיכנס להריון מרגישים משהו ? או רק אחרי שבועיים בדיוק?

האם זה תפריט טוב לרדת במשקל ? בבוקר חביתה מ 2 ביצים כף שמן זית פיתה קלה 100 קלוריות ביניים מעדן פרו ופרי צהריים 150 גרם חזה עוף כף שמן זית 50 גרם פחמימה ביניים מעדן ופרי ערב 2 ביצים קשות או טונה זה סבבה ?

איך מסתדרים עם הנפיחות הכואבת הזאת? כואב לי פשוט הכל! הבטן בצדדים, למטה, הגב, המפשעות😫 יש משהו שעוזר לכן? אני בשבוע 6 פלוס 4