לי אמרה להפסיק לאכול ב8 בערב ולעשות בבוקר ישר איך שקמים לא לחכות כי זה עולה עם הזמן

3 פריכיות וגבינה יצאו לך תקין? לי היה ממש לא טוב

תאכלי שקית במבה קטנה לפני השינה

זה שלא שאת עושה משהו לא בסדר אלא שההורמונים של ההריון משבשים את ייצור האינסולין בגוף. בכל מקרה תוצאה חד פעמית לא מעידה על כלום. לוקח זמן עד שהתפריט של הסוכרת מתחיל להשפיע על הגוף. הסוכר של הצום הוא אינדיקטור טוב לסיוכרת כי הוא בעצם מראה שעדיין יש כמות סוכר גבוה בגוף בלי קשר למה שאכלת שעתיים לפני. תתיעצי עם דיאטנית לגבי להוסיף אולי עוד ארוחות קטנות בין הגדולות, טיפ נוסף זה ארוחת לילה ללא פחמימות בכלל אבל כן עם שומנים או חלבונים