יש פה מישהי שמתמודד עם בעיות שינה? מסטרס. התעוררויות באמצע הלילה משום מקום ואז…

יש פה מישהי שמתמודד עם בעיות שינה? מסטרס. התעוררויות באמצע הלילה משום מקום ואז קושי לחזור לישון? אם כן איך פתרתן את זה?
💬1 תגובות👍1 לייקים

תגובות (1)

משתמשת פורטי
משתמשת פורטי22 ביולי 2025 בשעה 19:32
אני לוקחת נשימה ארוכה מהראש עד הרגליים ואומרת לעצמי בלב את האיברים שהאוויר נכנס אליהם מלמעלה למטה ומלמטה למעלה זה עזר לי ממש