אני מתוסכלת אני אם סכרת הריון ומאז שיש לי תפריט אני כל היום רעבה לא מבינה למה אני אוכלת המון ואני עדיין רעבה מתה😫😫😫
הריון ולידההריון ולידה
💬10 תגובות

תגובות (10)

משתמשת פורטי
משתמשת פורטי21 ביולי 2025 בשעה 18:55
מבינה אותך גם אני באותו המצב אם יש למישהי תובנות🥲
משתמשת פורטי
משתמשת פורטי21 ביולי 2025 בשעה 18:56
אני שיניתי את הצלחת שלי מהרבה פחמימות ופחות חלבון אז הורדתי את הכמות של הפחמימות בארוחה (פחות אורז, תפוח אדמה, פסטה וכאלה) והוספתי את הכמות בחלבון ובירקות טריים או מבושלים. ותוסיפי גם שומן למשל טחינה מעל הסלט או מעל הירקות מבושלים.. שמן זית בסלט.. אגוזים למינהם… ככה גם ממש שבעתי וגם אכלתי פחות פחמימות. אני לא עשיתי לפי תפריט, אבל בשביל זה צריך ללמוד על עצמך מה מעלה יותר ומה פחות ולפי זה להתאים כמויות וסוג המזון כדי שלא יעלה מדי. פירות אכלתי תמיד ביחד עם אגוזים. אחר הצהריים שרציתי משהו מתוק ונשנוש אכלתי פרוסת לחם מלאת עם חמאת בוטנים וטיפה דבש. לפעמים (לא כל יום נגיד פעם-פעמיים בשבוע) אכלתי קצת גלידה (לא קרח). גם קורנפלקס אכלתי אבל ממש קצת (שקלתי ממש את ה30 גרם מנה) אז זה היה בתור נשנוש ולא כארוחה (אחרת תאכלי יותר מדי והסוכר יעלה) פשוט תעשי ניסויים של מה שאת רוצה לאכול, תתחילי בקצת פחמימה תמדדי ותראי איך זה משפיע. אם עובר טוב תדעי שאת יכולה לאכול בכמות מסויימת ואם ממש משהן מקפיץ לך תימנעי. או תנסי להוריד את הכמות ולמצוא את הכמות שתהיה טובה לך.
משתמשת פורטי
משתמשת פורטי21 ביולי 2025 בשעה 18:58
עוקבת
משתמשת פורטי
משתמשת פורטי21 ביולי 2025 בשעה 19:13
אני הרגשתי הפוך... הייתי מכריחה את עצמי לאכול... כל 3 שעות ארוחה בכוח... מה את אוכלת? אולי משהו לא מספיק מדויק. דיברתי על זה עם הדיאטנית שלך?

רוצה לראות תגובות נוספות?

הורידי את אפליקציית פורטי לצפייה בכל התגובות

פוסטים נוספים שיכולים לעניין אותך

כל אחת מדברת על ההיריון, אף אחת לא מדברת על האחרי .. אני שבוע אחרי לידה ולהגיד שההרגשה היא כאילו עברה עלי משאית היא מקטינה את המצב, אני מרגישה נורא, בלי לראות את האור של קצה המנהרה.. לא משנה כמה עזרה ותמיכה אקבל אין תחליף מחיבוק מבעלי (נידה) החוסר שעות שינה , אין לא קיימות התפרים ששורפים והדם שרק התחיל אני רק בשבוע הראשון😮‍💨 האופוריה של אחרי לידה ואז בום לחזור הביתה כשזהו, את לא עצמאית בלשון המעטה ולהכנס לשירותים לפיפי זה בקושי אפשרי מניקות? גם כשהיא קמה כל חצי שעה והפיטמה שלי כבר עולה באש. הבית? הכביסות ? קשה לי לשחרר ואף ידיים של מישהי אחרת זה לא כמו הידיים שלי , עושה לי גירודים בגוף. קשה לי בא לי לצעוק ולשאול מתי זה נגמר מרגישה חסרת אונים ושלא משנה כמה חיכיתי לילד, כמה חיכיתי לזכות בזה ולהקלט להיריון, כמה השתוקקתי להחזיק אותה ולנשק אותה , מרגישה שלא מגיעה לה אמא חלשה כזו ולבעלי החיים שלי שעושה הכל למעני שיהיה לי טוב וכשזה תמיד בא על חשבונו, לראות את העיניים העייפות שלו מהחוסר שעות שינה והעיניים העצובות כשלי עצוב איך מתמודדים מתי זה נגמר? מתי היא תישן כמו שצריך ולא אפחד לצאת מהבית לגינה למטה או לאמא שלי או לטיפת חלב? אני מפחדת שאני מאבדת את זה אף אחד לא הכין אותי לזה אני משתגעת? אני היחידה? זה לא דכאון אחרי לידה?
הריון ולידההריון ולידה
💬18 תגובות❤️7 אהבה👍11 לייקים