עליתי בערך 5 ק״ג ואני רק שבוע 17. התחלתי להילחץ מזה

ילד בן שנה וחצי ילדה בת שנתיים וחצי עד לפני כמה חודשים- השינה שלהם הייתה מושלמת! 20:00 עד 7:00 ברמה שאני עושה להם מקלחת והם כבר נרדמים לי בשלב שמלבישה אותם היום, אני מקלחת שמה במיטה והם פשוט צורחים הילד- אני צריכה ממש להרדים אותו והילדה- לא הולכת לישון גם ב22:00/23:00 לא משנה מה נעשה ואיך נעייף אותה ואזזזז, אחרייי שעתיים שינה הם מתעוררים ולא מוכנים לחזור לישון עד שהם עוברים אלינו למיטה מה אני עושה?????