היי בנות ילדתי לפני חודש פעם ראשונה, עברתי הריון קשה ממש ולידה מאוד טראומטית, עכשיו אני אחרי הלידה וכל כך קשה לי עם הנראות שלי של הבטן והשינויים בגוף שאני באמת בשנאה, אני רגילה להיות רזה חטובה ופתאום לא מזהה את עצמי, עולות לי מחשבות של איך אני עושה את זה שוב? איך אני אביא עוד ילד בעתיד? מתי אני אחזור לעצמי? אני עוד צעירה ולהיות ככה בשנאה לגוף שלי זה מעציב אותי ממש, אני יודעת שהבאתי אוצר וזה האושר שלי והמתנה הכי גדולה שקיבלתי, עדין לא סותר ולא משפר את ההרגשה שלי תנו לי עצה איך מתמודדים עם כל הרגשות האלו😞
מדברים על הכלמדברים על הכל
💬1 תגובות

תגובות (1)

משתמשת פורטי
משתמשת פורטי20 ביולי 2025 בשעה 14:21
היי קודם כל בשעה טובה ומזל טוב. שנית חיבוק גדול עברת חתיכת דבר. מקווה שאת בבריאות פיזית טובה עכשיו. מציעה לך להתחיל בצעדים קטנים כל פעם קצת ... לשתות מלא מים, לאכול מאוזן, אולי לעשות הליכות אפילו עם העגלה. ולאט לאט להטיץ את הפעילות הגופנית. בעיקר להתמיד זה יעשה לך שינוי לטובה. במידה וזה לא יעזור להורדה במשקל כמו שתרצי אולי לשקול לאכול לפי תפריט של תזונאית ולעבור לסטודיו או חדר כושר. אבל תחשבי על צעדים קטנים וגם קחי בחשבון שגם אם תרזי ותגיעי ליעד שאת מציבה לעצמך לא בטוח שהגוף יחזור להיות מה שהיה וזה בסדר הגוף הזה הביא חיים לעולם, גם הוא עבר טרואמה, לאט לאט בחיבוק עצמי גדול ומלא חמלה כלפי עצמך מצד שני את עוד צעירה הגוף יכול לחדש את עצמו ולהיות אפילו יותר טוב ויותר יפה משהיה לפני 💕