שבוע 25 קמה עכשיו לצרבת בערה מבפנים, כל האוכל משבת עולה לי, הילד בן ה3 קם למיטה…

תגרסי קרח עורר גם לצרבת וגם לבחילה

שקדים

סודה, מלפפון

סודה שמכילה ביקרבונט עוזרת ממש

בדקתי לך בצ׳אט: מה ממש ממש עוזר: 1. שקדים לא קלויים (הכי מדווח כיעיל) • עוזרים לספוג את החומצה בקיבה. • ללעוס 5–10 שקדים לא קלויים ואכילתיים (לא קלופים או קלויים). • אפקט מרגיע תוך דקות. 2. כף יוגורט או לבן טבעי (עדיף עיזים) • מקרר ומרגיע את הוושט. • הכי טוב לאכול קר, לא חמוץ מדי. • עדיף יוגורט עם פרוביוטיקה. 3. בננה בשלה • בעלת pH בסיסי שמנטרל חומצה. • נחשבת פרי מרגיע מאוד לוושט. • חשוב שתהיה לא ירוקה. 4. מים חמימים עם ג’ינג’ר מגורד טרי (לא תה מוכן) • ג’ינג’ר מפחית דלקת, מרגיע שרירים. • חצי כפית שורש ג’ינג’ר מגורד בכוס מים פושרים–חמים, לא רותחים. • לשתות באיטיות. 5. מסטיק מנטה ללא סוכר (אחרי אוכל) • מגביר הפרשת רוק שמדכאת חומציות. • במיוחד מועיל אחרי ארוחה כבדה. ⸻ פחות מדווחים כ”מצילי חיים”, אבל עדיין טובים: • כפית דבש טבעי (לא לתינוקות) – מצפה את הוושט. • מיץ אלוורה טבעי – חשוב שיכיל רק את החלק הפנימי של הצמח (ללא לטקס). • מים עם טיפת מיץ לימון – לא לכולן, אבל לפעמים מאזנים את החומציות.

כמו שאמרו לפני שקדים זאת תרופת הקסם אבל גם ללמוד מה טוב לגוף ומה פחות אני לדוגמה לא אוכלת מטוגן בכלל כי זה מה שעושה לי בעיקר את הצרבות

לי רק טאמס עוזר