מחר שבוע 38.
אשמח להמלצות איך להתכונן מנטלית ופיזית ללידה טבעית, ללא אפידורל.
הריון ולידה
💬10 תגובות👍2 לייקים
תגובות (10)
משתמשת פורטי17 ביולי 2025 בשעה 20:26
כול ציר מקדם אותי ללידה!
לא לשכב על הגב
לשבת על כדור פזיו
לעשות סיבובים להתבגרות העובר באגן
מקלחת עם מים על הגב מרגיע מאוד צירים
לקחת נשימה עמוקה שמתחיל ציר
להיות רגועה ולהאמין שאת מסוגלת ללדת !!!
משתמשת פורטי17 ביולי 2025 בשעה 20:28
שמתחילים צירים סידירים לא להיכנס לפניקה
לשים מוזיקה מרגיעה ולהתארגן בנחת לבית חולים
הרבה להאמין שאת מסוגלת ואת יכולה
תפילה עוזרת לי המון
להתפלל לתת צדקה
להדליק נר
משתמשת פורטי17 ביולי 2025 בשעה 20:29
לדמיין את התינוק מנסה לצאת החוצה ודוחף את עצמו
לשחרר את הגוף ....