משתמשת פורטי17 ביולי 2025 בשעה 17:11
כמה עליתן בהריון ? וכמה זמן לקח לכם לרדת ולחזור למה שהייתם אם בכלל?
הריון ראשון
💬2 תגובות
תגובות (2)
משתמשת פורטי17 ביולי 2025 בשעה 18:07
20 ק''ג
ירדתי רק 5
משתמשת פורטי19 ביולי 2025 בשעה 17:57
עליתי 11 קילו
לקח לי 10 חודשים לרדת הכל פלוס 3 קילו.
התחלתי להתאמן אחרי 4-5 חודשים פילאטיס מכשירים ויוגה.
וגם הנקתי שלדעתי עזר מאוד.
מבחינת אוכל השתדלתי מאוד לאכול בריא בגלל ההנקה
