גיל 29 עם עקמת קלה בגב . אחרי 2 לידות נהיו לי כאבי גב כרוניים וזה מגיע עם עקמת אוף כלכך מתסכל
אמהותאמהות
💬3 תגובות

תגובות (3)

משתמשת פורטי
משתמשת פורטי17 ביולי 2025 בשעה 13:40
תבקשי הפניה מרופא לעיסויים רפואיים ותתחילי לטפל בעצמך. ושחיה עוזרת מאודדדד. אירובי ולא משקולות. אם את עושה כוח אז רק משקל גוף
משתמשת פורטי
משתמשת פורטי17 ביולי 2025 בשעה 19:06
מה זה אומר כח רק משקל גוף
משתמשת פורטי
משתמשת פורטי17 ביולי 2025 בשעה 19:34
תרגילי כוח לא עם משקולות אלא רק תרגילי כוח שמפעילים משקל גוף