בנות כמה זמן אחרי ששוכבים בערך יש צירים?😅 מיד או אחרי שעה? אמרו לי זה מזרז שבוע 40+

שמירת הריון שלחתי היום טפסים לשמירת הריון ששם כתוב המלצה מהרופאת נשים לצאת לשמירת הריון מהיום. האם עד שאקבל אישור מביטוח לאומי, מותר לי לעבוד? או שאני חייבת לא לעבוד על מנת לקבל את הגמלה ולזכות בתביעה? כמה זמן לקח לכן לקבל אישור על השמירה מביטוח לאומי?

היי, אני בשבוע 4+6 יש לי כאבים קלים בצד ימין למטה. קרה למישהי?

כל כמה שעות אפשר לעשות אנלציה?עם מי מלח וטרבולין. הרופא אמר 4 פעמים היום אבל כל כמה שעות מותר ?

בוקר טוב אמהות יקרות! 🌞💪 היום נדבר על חשיבות הנשימה הנכונה בזמן אימון בהריון ואחרי לידה 🤰👶 טיפ היום: תרגלו נשימות סרעפתיות! 🧘‍♀️ איך עושים זאת? 1. שבו בנוחות או שכבו על הגב 2. הניחו יד אחת על החזה ויד שנייה על הבטן 3. שאפו אוויר דרך האף, הרגישו את הבטן מתרוממת 4. נשפו לאט דרך הפה, הרגישו את הבטן יורדת חזרו על כך 5-10 פעמים 🔄 נשימה נכונה מסייעת ב: • הפחתת מתח ולחץ 😌 • שיפור זרימת הדם לעובר 🩸 • חיזוק שרירי רצפת האגן 💪 • הכנה ללידה 👶 זכרו - נשימה נכונה היא הבסיס לכל אימון! 🏋️‍♀️ שיהיה לכן יום נפלא ומלא אנרגיה! 🌈💕

יש פה מישהי שמצב הזוגיות בהריון היה גרוע ואחרי הלידה ניהיה טוב?