מגיל חודש, זה מהחלב תלוי לפי מה את אוכלת זה משפיע בעיקרון טוב לשתות כך שמן זית על הבוקר אבל לא חייבת אם את רואה שהתינוק לא סובל מזה

אין מחקר שמראה שנוצר גזים ממה שהאמא אוכלת .. זה לא נכון זה פשוט דבר טבעי יש תינוקות שסובלים מגזים ויש כאלה שלא זה בדרך כלל נעלם בגיל 3 חודשים יכול להמשיך ל4

לאידעת.. לי הרופאה אמרה להימנע מכל מיני מאכלים כדי שיהיה פחות גזים אבל לפעמים הם תוך כדי הנקה גם בולעים אוויר

כן, קיימים מחקרים המצביעים על כך שהתזונה של האם המניקה יכולה להשפיע על הופעת גזים או קוליק (כאבי בטן) אצל התינוק. 🧪 מחקרים מרכזיים: 1. *תזונה דלת אלרגנים*: מחקר מבוקר מצא כי אימהות שהוציאו מהתפריט שלהן מזונות אלרגניים נפוצים (כמו חלב פרה, ביצים, סויה, בוטנים, חיטה ודגים) דיווחו על ירידה משמעותית במשך הבכי והאי-שקט של תינוקותיהן הסובלים מקוליק [1] . 2. *תזונה דלת FODMAP*: מחקר אוסטרלי מצא כי אימהות מניקות שהקפידו על תזונה דלת FODMAP (פחמימות קצרות שרשרת שנוטות לגרום לגזים) ראו ירידה של כ-32% במשך הבכי והאי-שקט של תינוקותיהן [2] . 3. *השפעת מזונות ספציפיים*: מחקר נוסף מצא כי צריכת בננות ואגוזים על ידי האם הייתה קשורה לעלייה במשך הבכי של התינוק, בעוד שצריכת חלבון, תפוחי אדמה, ענבים ולימונים הייתה קשורה לירידה במשך הבכי [3] . 🍼 מסקנות: - אם את מניקה ותינוקך סובל מגזים או קוליק, ייתכן ששינויים בתזונה שלך יכולים לסייע. - מומלץ להתייעץ עם דיאטנית קלינית או רופא ילדים לפני ביצוע שינויים משמעותיים בתפריט. - לא כל תינוק מגיב באותו אופן, ולכן חשוב לעקוב אחר תגובות התינוק לשינויים בתזונה.