התחלתי 67 היום 97 שבוע 40 מבינה לליבך 🥲

אני התחלתי ב48 ועכשיו אני 60 ואני רק שבוע 17 זה מטורף

אני לא בדקתי משקל אפילו פעם אחת בהריון, ילדתי ושבועיים אחרי נשקלתי ראיתי שאני בדיוק באותו משקל שהייתי לפני ההריון.(ובהריון עצמו לקראת הסוף הייתה לי בטן ענקיתתתת) ואני לא בחורה מקל, יש לי דווקא נטיה להשמנה והייתי בטוחה שאני יעלה מלא בהריון. אבל לא. ומה שאני רוצה להגיד מזה, זה- בנות תהיו בחמלה עם עצמכן, אני לא אומרת להתפרע בהגזמה עם האוכל, אבל תנו לעצמכם, אל תהיו באובססיה זה סתם לא בריא, הגוף שלכם מייצר חיים, הוא צורך ים אנרגיה גם פיזית וגם נפשית, אז מותר לכם להתפנק לפעמים, מותר לכם להגשים חשקים, ובעיקר, מותר לכם לאכול! לעלות במשקל זה חלק מהתהליך וזה בסדר גמור.(שוב, בגבול ההגיון, לא אמרתי כל היום לדפוק לאפות😆) אני כל פעם שהייתי אצל אחות ורצתה שאשקל סירבתי, פשוט כי אני מכירה את עצמי, אם הייתי נשקלת הייתי נכנסת לסרטים רעים ומתחילה להרעיב את עצמי או לבכות כל היום, וחבל. בכל מקרה אין כל כך מה לעשות בהריון, הרי ספורט זה קשה לעשות על גבול הבלתי אפשרי, לאכול מה תעשי תצמצמי אוכל שאת צריכה וחיוני להתפתחות העובר שלך? בכל מקרה אחרי הלידה הרוב הגדול יורד, ומה שלא? תעשו דיאטה אחר כך, אבל עכשיו תנו לעצמכם, תאהבו ותחבקו את עצמכם, והגוף שלכם יחזיר לכן ים אהבה בחזרה, מבטיחה❤️

בוקר אור, לא נכון להשקל על יום, אין לזה מדד נכון, התזונאי שלך אמור להנחות אותך מה שגם זה מתסכל אותך מאוד. הריון אולי את תצליחי לשלוט על מה נכנס לך לגוף, מה את אוכל אבל על נוזלים לא כל כך, את בהריון זה מגיע יחד. אם זה מנחם אותך בהריון הקודם והנוכחי התחלתי עם משקל של 53 קילו, נהנתי מהכל, אוכל, נראות הכל. סיימתי את ההריון עם משקל 83. היום אני שולחת 75. תודה לאל על הכל, תהי עם חמלה כלפי עצמך, את יוצרת חיים, זו בריאה מטורפת! נכון המשקל יכול להפריע אבל הוא ירד צ'יק צ'ק.