היי שבוע 22 כשאני מותחת את הרגליים בלילה ונמתחת נתפס לי השוקיים אמאלה אין כואב…

אמלההה לא התגעגעתי לזהה אבל זו תופעה ידועה

הייתה לי את אותה הבעיה עוד לפני ההריון וכשהתחלתי לקחת מגנזיום זה עבר והתייעצתי עם הרופאה אם אני יכולה לקחת מגנזיום גם בהריון והיא אמרה שכן וטפו טפו טפו אין לי את הבעיה הזאת, תתיעצי עם הרופאה שלך אולי תוסף מגנזיום יכול לעזור

תנסי לאכול בננות

כואבבב רצחח קרה לי שבוע 33 בכיתי כת חייי מכאב

ברגע שזה קורה לך תניחי את הכף רגל על הרצפה ותנסי לדרוך עליה. זה עובר מיד.🙏🏼

ותעשי קצת מתיחות ברגליים לפני השינה פלקס פוינט וסיבובים כאלה של כפות הרגליים עזר לי מאוד

קרה לי כבר כמה פעמים, תמיד באותה רגל, תמיד בלילה משינה /: כואב פצצות, אבל חשוב לא להלחץ, לעשות קצת את השוק ולאט לאט זה משתפר

מה לא נסיתי לעשות כדי למנוע את זה אבל אמרו לי בננה ומגנזיום עוזרים תנסי גם