אני באמת לא מצליחה להבין מה אני עושה לא טוב .. יש לי סכרת הריון בגלל שהצום לא…

פשוט ממשיכים וממשיכים לעלות מינון עד שמגיעים לאיזון...

כמה יש לך אחרי צום?

קורה שיש סכרת שלא מאוזנת לא משנה מה אני לא מזריקה אינסולין וגם הבעיה שלי הייתה רק בצום בבוקר. מתי לב שכשאני עושה צום ארוך יותר (של 10 שעות בערך), הערכים מסודרים. לא אוכלת ארוחת לילה.

את אוכלת לפי תפריט? הורדת סוכרים?

10 יחידות אינסולין, עד כמה שזה נשמע גבוה, זה ממש לא היסטרי. יש בנות שמגיעות ל60 ואף 100. תמשיכי להעלות בהדרגה, כל יומיים 2 יחידות, עד שאת מגיעה למינון המדויק לך. כמובן בליווי הרופא שלך. לי ארוחת לילה לא השפיעה, הייתי אוכלת בכוח וסובלת מזה והצופ אותו דבר. אז ויתרתי על התענוג. ההמלצה היא משהו שומני בלילה ולא פחמימה. מה שכן השפיע זה הליכות בערב. 20 דקות של דופק מוגבר ובבוקר יותר טוב. הבעיה שבילד שלישי כבר יש פחות חופש לצאת להליכות בערב... גם אצלי הערכים החורגים היו סביב 95 100, לא משהו היסטרי

אני העליתי את המינון באינסולין עד שיצא תקין בצום.. הגעתי ל40 ומשהו יחידות. ובחודש תשיעי זה לא עזר והייתי צריכה יותר מ50...

את צריכה בלילה לקראת 10:00 לאכול במבה 25 גרם או אגוזים נגיד חופן.. או בכלל אחרי ארוחת ערב לעשות הליכה.. גם אני הייתי ככה עד שהרופא הסביר לי ללכת קצת לנסות לאכול במבה ואגוזים ובלי קשר ראיתי על עצמי כמה שיותר צום יוצא לי בדיקה טובה

בבקשה תתייעצי עם הדיאטנית והרופא שלך ואל תקחי עצות מכאן. זה נושא ממש קריטי ולא כדאי להסתכן