איזה סוג זירוז הכי יעיל והכי פחות כואב ?

אני בשבוע 33 עשית בדיקת חלבון בשתן ויצא שאני ממש מיובשת.. אבל אני שותה המון מים. איך זה הגיוני??

היוש יש לי שאלה אני שבוע 34 ואני מרגישה את העוברית זזה הרבה בכל חלקי הבטן במיוחד ליד החזה עכשין יש הרבה פעמים שאני מרגישה אותה למטה שהיא זזה. והראש שלה למטה אז לא ככ הבנתי היא עדיין מתהפכת או מה?