אני בליווי של דיאטנית אחת לשבועיים

דבר ראשון בכיתי את חיי וריחמתי על עצמי נורא... ואז אספתי את עצמי, מצאתי דיאטנית פרטית מעולה והתחלתי להיצמד לתזונה ברמה קיצונית,בלי ימינה שמאלה אפילו לא פעם אחת. לצערי לקראת סוף ההריון אפילו ההקפדה הקיצונית לא הספיקה והיה צריך להתחיל אינסולין לאיזון צום בוקר. אז שוב בכיתי ושוב אספתי את עצמי ומצאתי את הדרך לעשות את זה, במקביל לשמירה על התזונה. קראתי מיליון מאמרים מקצועיים, האזנתי לפודקסטים משל אנשי מקצוע מהחזקים בתחום בעולם וגם בארץ, חקרתי למדתי ועשיתי כל מה שאני יכולה כדי לשמור על התינוק שלי ועלי

שבועיי6ראשונים בכיתי של החיים. אני כבר חודש עם סכרת.. יש ימים קשים ויש ימים שעוברים סבבה.. ישר התחלתי למדוד, הורדתי סוכרים, ממתקים, פחמימות לא בריאות, מטוגנים.. ממש מקפידה על תזונה.. ובעז''ה מתפללת שאחכי לידה זה יעבור. 🙏אני נמצאת בקבוצת וואוסאם של תזונהמ לסכרת וכולנו יחד אחד בשביל השנייה.

היה קשה. גיליתי כבר בשבוע 8. לא הבנתי מאיפה זה הגיע. אבל ידעתי שאני חייבת לשנות את התזונה. יצא מזה דבר טוב- התחלתי את ההריון בעודף משקל. סיימתי אותו 6 קילו פחות. לא הרגשתי מסורבלת גם בסוף תשיעי.