מישהי יודעת אם יש קשר בין תזונה לקויה מאוד (ג׳אנק וגם השמנה) למצבי רוח ודכאון וחרדות?

רוצה לשתף שעשיתי היום העמסת סוכר של 50 ואני אחרי קיצור קיבה שרוול וזה עבר כמו ציפס כולן אוהבות להלחיץ ובהגזמה מוחלטת, אין ספק שזה מתוק אבל לא לרמה של להקיא.. אחרכ הרגשתי מעט חולשה בגלל הבוסט סוכר אבל הכל בסדר תרגיעו את עצמכן אל תקשיבו לכל דעה, בסוף כל אחת חווה את זה אחרת