משתמשת פורטי11 ביולי 2025 בשעה 05:17
שבוע 37, כאבי גב כל הזמן, לא כאבים של צירים, כאבים של עומס על הגב התחתון, כבר לא יודעת מה לעשות.
הריון ולידה
💬3 תגובות
תגובות (3)
משתמשת פורטי11 ביולי 2025 בשעה 05:41
להרים את הבטן מלמטה
לעשות עם הכדור פילאטיס עיגולים עםצהגב התחתון על קיר (מקווה שהסברתי נכון..
ועוד מעט יעלה לי עוד תרגיל שמקל...
משתמשת פורטי11 ביולי 2025 בשעה 06:15
כדור פיזיו מאוד עוזר ומקל!! לפעמים רק לשבת עליו קצת בסיבובים משנה לי את כל התחושה בגוף
משתמשת פורטי11 ביולי 2025 בשעה 07:47
אין לי כדור פיזיו, השאלה אם לקנות עכשיו בשבוע 37 ואם כן אז איפה?
