לצערי אובחנתי עם סוכרת היריון, התחלתי למדוד ולעשות מעקבים יש לי תור לדיאטנית רק…

שבוע 32 וכבר מעכשיו קשה לקום מהספה ומהמיטההההה למה אי אפשר להישאר שם עד הלידה ?

היי בנות, שאלה למניקות כל כמה זמן יש יציאה לקטני/ה? אצלי בן 3 חודשים ועושה כל 10 ימים אשמח לתובנות איך לעזור לי בגזים..

כשהתינוק שלך רוצה לישון רק עלייך זו *לא* תלות!!! זה צורך… בויסות. כשהם קטנים, מערכת העצבים שלהם עדיין לא בשלה ולכן במהלך השינה, הם נשענים על ויסות חיצוני כדי להרגיש יציבים ובטוחים- והגוף שלנו הוא אחד ממקורות הויסות המשמעותיים עבורם. הגוף שלנו תומך בויסות של: ❣️קצב הלב ❣️ נשימה רגועה יותר ❣️ויסות טמפרטורה וחום- במיוחד בימים הראשונים ❣️רמות קורטיזול (סטרס) בגוף 🐣 הגוף שלנו מספק את הויסות הביולוגי הזה באופן משמעותי ביותר - המגע, החום, הנשימות ופעימות הלב שלנו ״משאילים״ לו את מה שהמערכת שלו עדיין לומדת לעשות לבד. 😴 לכן הרבה מהתינוקות ״לא ישנים טוב״ לבד - כי הם ישנים הרבה יותר טוב כשהם מרגישים בטוחים. ובחודשים הראשונים, הבטחון הוא פשוט הידיים שלנו. גם התינוק שלך ישן רק עלייך? וזה גרם לעייפות, אשמה, לחץ מהסביבה? המסר הזה הוא בשבילך ❤️ שתפי עם עוד אימהות שצריכות לשמוע את זה, ושמרי אותו לימים שבהם אומרים לך שאת ״מייצרת הרגלים לא טובים״ לתינוק שלך 🫶

רוצה להתחיל להשתמש במדבקה למניעת הריון בנות עם נסיון מומלץ? ממש מפחדת משינוי הורמונים ובחילות וכו... חייב שיהיה?