תנסי לאכול דברים יבשים צנימים בננה פירה דברים ממש כמו של כאב בטן ולזכור שזה עובר כמובן לשתות הרבה מים ואם את לא אוכלת ומקיאה הרבה להכין פול קר עם קרח וטיפה מלח בכדי לאזן אלקטרוליטים בדם בהצלחה והריון משעמם בידיים מלאות❤️

תנסי לדבר עם הרופא ייתן לך כדור בשביל הבחילות

בונג׳סטה

גם אני הייתי ככה 🩷🩷 עכשיו שבוע 15 זה עוזר הדברים שהכי עזרו לי : *ארוחות קטנות!! אף פעם לא לאכול עד שובע, אפילו לעצור הרבה לפני *לא להשאר הרבה זמן עם קיבה ריקה *לשתות הרבה מים *שלוקים מקרח *אוכל יותר יבש ופחות שומני(קרקרים/פתיבר) *חלבונים אם את מצליחה לאכול זה עוזר לבחילות שוב לשים לב שלא שומני מדיי לי אישית זרם חביתה מקושקשת עם קוטג׳ אבל יש כאלו שלא זורם להן חביתה בהריון אז אולי חזה עוף צלוי ? (אני אישית נגעלת קצת מבשר בהריון) *אם את מצליחה תשתי בין לבין כוס סודה קרה עם קוביות קרח *לנוח הרבה *לא לאכול עגבניות או דברים עם חומציות גבוהה *אם את רוצה לשלב כדורים כמובן תתייעצי עם רופא יש בונג׳סטה אני אישית לוקחת אחד לפני השינה . יש עוד כדורים זה עניין של ניסוי וטעיה בהצלחה🩷