אשמח לחוכמת ההמונים, שבוע 7 אני לוקחת חומצה פולית לפני השינה כבר תקופה ארוכה…

אשמח לחוכמת ההמונים, שבוע 7 אני לוקחת חומצה פולית לפני השינה כבר תקופה ארוכה והכל טוב, השבוע הוספתי גם אומגה 3 ותוסף מולטי (בהמלצת הרופא) וגם אותם לוקחת לפני השינה. אני מגיעה למיטה בערב מפורקת מעייפות אבל איכשהו מאז שהוספתי את 2 התוספים הנוספים מרגישה שלוקח לי הרבה יותר זמן להירדם! יש מצב שיש לזה השפעה על עירנות ועדיף לקחת במהלך היום?
💬3 תגובות

תגובות (3)

משתמשת פורטי
משתמשת פורטי9 ביולי 2025 בשעה 05:53
תסתכלי מה שכתוב על האריזה אצלי כתוב לקחת עם אוכל אז לוקחת במהלך היום
משתמשת פורטי
משתמשת פורטי9 ביולי 2025 בשעה 05:53
בדרך כלל במולטי ויטמין (פרנטל למשל) יש גם חומצה פולית, אז אין צורך גם וגם. ההמלצה היא לקחת עם האוכל כי זה נספג יותר טוב וכי זה כבד קצת על מערכת העיכול, ככל הנראה זה מה שמפריע לשינה שלך
משתמשת פורטי
משתמשת פורטי9 ביולי 2025 בשעה 06:18
לקחת במהלך היום כך אמרה הרופא

פוסטים נוספים שיכולים לעניין אותך

היי, הבת שלי בת שמונה חודשים ישנה במיטה שלה בחדר שלה. מתעוררת כל בוקר בסביבות השעה 07:00 היא חוזרת לישון יחד איתי במיטה בשעה 07:30 עד 09:00 אנחנו קמות ומתחילות סדר יום לפעמים היא ישנה פעמיים ביום כל שינה בערך חצי שעה ולפעמים היא ישנה צהריים בוקר עשרים דקות וצהריים בערך שעתיים. הגענו לשעה 19:00 יש טקס לילה- היא אוכלת, מתקלחת והולכת לישון. (היא ילדה שבדכ לא צריך לעזור לה להירדם רק קצת ששש והיא נרדמת) אחרי שעה בדיוק! כל לילה מחדש! היא מתעוררת וקשה מאוד להרדים אותה אחרי זה.. היא ממש מחייכת וקופצנית מה שמוזר שזה קורה כל ערב שעה אחרי שהיא נרדמת. בנוסף, במשך כמעט כל הלילה ברגע שהמוצץ יוצא לה היא מתעוררת(היא עדיין לא יודעת לשים מוצץ לבד- אבל גם אם הייתה יודעת החדר חשוך והיא אפילו לא פותחת את העיניים היא פשוט בוכה ומחכה שנביא לה מוצץ לפה) וצריך לקום כל פעם להביא לה מוצץ בזמן כדי שלא תתעורר לגמרי. אשמח לעזרה! אנחנו לא יודעים מה אנחנו עושים לא נכון תודה רבה🙏🏻
💬1 תגובות