כל ההריון יש את זה בתוך המולטי ויטמין לרוב

3 חודשים לפני ובכל ההריון

מחסור בחומצה פולית במהלך התפתחות המוח ומערכת העצבים של התינוק נמצאה כמעלה סיכון למומים, בעיקר ספינה ביפידה, שדרה שסועה. לכן יש המלצה גורפת לנשים לקחת חומצה פולית לאורך כל תקופת הפוריות. החשיבות של חומצה פולית היא כאמור רק במהלך התפתחות מערכת העצבים ולכן פחות רלוונטי אחרי השליש הראשון. יחד עם זאת כדי להימנע ממצב של חוסר, יש היום חומצה פולית בכל מולטי ויטמין לנשים בהריון. אם לא לקחת לפני הכניסה להריון כנראה שהרופא יתן לך מרשם למינון גבוה יותר של חומצה פולית למשך השליש הראשון.

תקחי פשוט מולטי ויטמין. יש שם מלא ויטמינים כולל חומצה פולית בכדור 1.