כמעט כל היום במיטה שבוע 38 עייפה 🫠

שבוע 22 כאבים מטורפים בפטמות.. יש מה לעשות שיקל?

היי בנות אני שבוע 5 בערך ויש לי כאבים ברחם ממש חזקים וכל הבטן שלי נפוחה, אני רק אוכלת משהו קטן אני נהיית בלון רציני. מזהה?? תקין?

Good morning, lovely ladies! 💖 Here's today's fertility tip: 🍎 Boost your fertility with antioxidants! 🥦🫐 Incorporating antioxidant-rich foods into your diet can help improve egg and sperm quality. Some great options include: • Berries (strawberries, blueberries, raspberries) • Dark leafy greens (spinach, kale) • Nuts and seeds (walnuts, sunflower seeds) • Colorful vegetables (bell peppers, sweet potatoes) • Dark chocolate (in moderation) These foods help protect your cells from oxidative stress and may enhance your fertility. Plus, they're delicious and nutritious! 😋 Remember, small changes can make a big difference. Wishing you all a fantastic, fertility-boosting day ahead! 🌟 Feel free to share your favorite antioxidant-rich recipes in the comments below. Let's support each other on this journey! 💕

עבר חודש מאז שהתחלתי לקחת בנוסף למולטי ויטמין ברזל. לפני חודש היה 10.5 ועכשיו ירד ל10. מקפידה כל יום. לא תמיד יוצא לי לאכול מאכלים עשירים בברזל. אבל כן אוכל בשר בקר, ועוף. לפעמים דגים. טחינה. אגוזים. מישהי שעברה את זה? בסוף נאלצה לעשות עירוי ברזל? איך זה ממש נוראי? עובר סבבה? אם עירוי ברזל אז זה עד סוף ההריון?