התקפי חרדה ולחצים שבאים בפתאומיות, ולנשום ולספור עד 10 לא עוזר. איך אפשר להירגע ללא טיפול תרופתי ??

מישהי יודעת אם שנה שעברה בבלאק פריידי המיטות בשילב היו בהנחה? שווה להמתין לנובמבר או שאפשר לקנות כבר עכשיו בחגים? (מתחילים לאט לאט לקנות את הדברים הגדולים כדי להוריד מעמסה כלכלית לקראת הסוף)

דיקור מי שפיר- אריה ישעיה או צבי אפלמן מי יותר מומלץ?