אשמח לעזרה מאחר והדעות חלוקות, אני שבוע 10 ברוך השם. האם מותר לבצע תרגילי בטן בפילאטיס?

היי אחרי החזרת עוברים מותר להרים את הילד שלי בבית? בן שנה ו3

שבוע 36+3 , כאבים חזקים בגב תחתון ולמטה שלא נפסקים גם אחרי מקלחת, גם בעמידה וגם בשכיבה או ישיבה עדיין כואב ממש.. יש דרך אחרת להקל על הכאב ?

בנות שבוע 36 תקין שיש כאבי מחזור ? לא הרגשתי ככה מתחילת ההריון 😳 מפחדת שזה התחלה של צירים… מציינת שזה לא כאבים שתוקפים אותי אלא כל הזמן.. ויש ממש לחץ למטה

מישהי מכירה? יודעת אם זה באמת עוזר?