משתמשת פורטי7 ביולי 2025 בשעה 01:20
היי בנות, אני סובלת מבעיות שינה סטרבוחרדה בעיקר סביב עומס בעבודה. מתלבטת לגבי לקחת וולריאן שזה טיפול טבעי יחסית להרגעה. האם יש מישהי שנטלה וממליצה?
הריון ולידה
💬5 תגובות
תגובות (5)
משתמשת פורטי7 ביולי 2025 בשעה 01:29
זה מעולה
משתמשת פורטי7 ביולי 2025 בשעה 03:19
אני סבלתי מבעיות שינה אחרי שהילד נולד... לקח לי זמן למצוא מה עוזר לי, מאמינה שזה היה שילוב...
ניסיתי: רגיעון, רסקיו, להריח שמן לוונדר, שתיתי חליטת מליסה/ קומומיל
משתמשת פורטי7 ביולי 2025 בשעה 03:20
חליטת פסיפלורה, והכי חשוב מדיטציה ונשימות. כמובן לא הכל יחד עשיתי... ולקח לי זמן לתרגל מדיטציה אבל היום נרדמת בלי שום עזרה חיצונית. ושוב זה לקח זמן עד שמצאתי מה שעושה לי טוב :))
משתמשת פורטי7 ביולי 2025 בשעה 03:58
הבנתי שמגנזיום זה גם טוב משרה שינה טובה
