היושש לכולן שאלה לכל הבנות עם סוכרת הריון מה אתן אוכלות ?? אני מרגישה אבודה לא יודעת כבר מה לאכול
הריון ולידההריון ולידה
💬8 תגובות

תגובות (8)

משתמשת פורטי
משתמשת פורטי6 ביולי 2025 בשעה 12:30
דבר ראשון - תקבעי לך לדאיטנית. דבר שני- בתור מישהי עם סוכרת הריון פעם שנייה, יכולה להגיד לך שלכל אחת מתאים משהו אחר. מה שעובר בקלות אצל מישהי אחת, מקפיץ למישהי אחרת. בהריון הזה יש דברים שעברו לי בהריון הקודם ועכשיו מקפיצים לי את הסוכר, ולהיפך. אבל הקו הכללי הוא 15 גר׳ פחמימה בארוחת ביניים ו-30 גר׳ פחמימה בארוחה עיקרית (לי למשל לא עובר 30 גר׳ פחמימה בבוקר, אז אני משלימה בהמשך היום). לשלב עם ירקות, שומן וחלבונים. בהצלחה 🙏🏻
משתמשת פורטי
משתמשת פורטי6 ביולי 2025 בשעה 12:33
בבוקר פיתה כוסמין עם ביצה, גבינות וכו׳ ביניים- פרי עם אגוזים/ עוגיה שמותר צהריים- עוד פיתה עם משהו ביניים- במבה קטנה / גלידל ערב- פסטה / אורז מלא + מנת בשר או דג
משתמשת פורטי
משתמשת פורטי6 ביולי 2025 בשעה 12:57
מותר ללא הגבלה בשר דגים עופות ירקות אבוקדו זיתים שקדים אגוזים ביצים. בהצלחה
משתמשת פורטי
משתמשת פורטי6 ביולי 2025 בשעה 13:17
אכלתי הכל חוץ מחטיפים ושטויות כאלה קודם כל לקבוע לדיאטנית אכלתי כל שלוש שעות ובין לבין רק מים הרבה חלבון ושומן בריא כמו אגוזים שקדים אבוקדו טחינה… פחמימה במידה מבוקרת , תנסי נגיד 6 כפות אורז ותראי איך הגוף שלך מקבל את זה שאת מנטרת וככה תדעי אם להמשיך עם הפחמימה הזאת או לא

רוצה לראות תגובות נוספות?

הורידי את אפליקציית פורטי לצפייה בכל התגובות

פוסטים נוספים שיכולים לעניין אותך

ילדתי בשבוע 38+6 הריון בסיכון סכרת לא מאוזנת עם בלון, ציטוטק, צירים קשים, אפידורל, זירוז, האטות בדופק העובר ובסוף קיסרי 19 שעות של סבל ועינויים והחלמה קשה משום שעברתי לפני שבועיים תאונה טראומתית שעוד מחלימה פיזית ונפשית מזה. חזרתי לבית ההורים ואמא שלי וסבתא שלי עם ביקורות כל הזמן כלפי ואני יושעת כמה שאמא שלי חיכתה לילדה הזאת ודאגה שהכל יהיה ושאני חוזרים הביתה סוף סוף אבל אמרתי לה משהו שהרופא אמר לא לעשןת והיא אמרה שהיא ילדה 3 ילשים והיא מבינה ואז בעלי שאל אותה משהו והיא אמרה לו תשאל את הרופא ורציתי להתקלח כי חייבת לשטוף את החתך של הקיסרי 3 פעמים ביום והילדה בכתה והיא לא ניגשה אליה התפוצצתי וצעקתי לבעלי שאני עוזבים את הבית הזה ולא חןזרים ויצאתי מהבית הוא הרגיע אותי חזרנו וכל היום שהיה אמור להיות הכי שמח היה מלא בבכי שלי ושלה.. מאז הורדתי מהאגו נתתי לה להאכיל אותה אבל אני איתה בלילות ולא ישנתי דקה וכואב לי כל הגוף פיזית חיה כל שעתיים על משכחי כאבים לא מפסיקה לבכות. מתחילה לחבר נקודות שהיא לא דואגת לבת שלה בכלל ורק לנכדה שלה גם כשהייתי מאושפזת מהתאונה.. לא שואלת אותי בכלל איך אני מרגישה אם אני צריכה משהו , בנוסף ראיתי שיצא לי ברפס ונישקתי את הילדה לפני שידעתי ואמרתי לה, במקום להגיד לי שהכל בסדר ולהרגיע רק ביקורת נותנת לח ובכלל בכללי כל הזמן ביקןרות והרגשה שאני אמא חרא לילדה שלי. אני מוצאת את עצמי בוכה בלי סוף מאז הלידה. יש לציין שעבר רק 5 ימים מהלידה. אני במצב של חוסר אונים והרגשה שאף אחד לא אכפת ממני חוץ מבעלי.
מדברים על הכלמדברים על הכל
💬4 תגובות