שנה אחרי לידה 3 ילדים רצופים עליתי 15 קילו ולא מצליחה לרדת אותם. מפחדת להכנס להריון נוסף בלי שארד למשקל המקורי מה התוכנית דיאטה הכי טובה ששמעתי עליה?