תקפצי על כדור פיזיו תעלי במדרגות אם את יכולה

אני הייתי ככה בלידה שנייה ותוך 3 שעות ילדתי טבעי בלי אפידורל בלי כלום

אני ממליצה לך לא להתעייף ולהתאמץ מידי. את בשלב הלטנטי (ההתחלתי) של הלידה. אורות מעומעמים יותר בבית, מגע עם בן.בת הזוג כדי להפריש אוקסיטוצין, שימי לעצמך דמיון מודרך ללידה טובה ותנשמי עמוק. ברגע שיתחילו צירים צפופים וכואבים יותר - כלומר את מתקדמת ללידה פעילה את יכולה לבצע תרגילי ספינינג בייביז לקידום הלידה (גם עם אפידורל). שימי 💜 שאת יוצאת לבית החולים לפי ההנחיות. והכי חשוב תקשיבי לעצמך, תסמכי על הגוף שלך- את מסוגלת. מאחלת לך לידה רכה, טובה ומעצימה🪷 מירה- דולה ומדריכת הכנה ללידה🫶

מירה באיזה אזור כת עובדת