רבתי עם בעלי אתמול בלילה ואני לא מצליחה להפסיק לבכות עד עכשיו 😔 ישנתי וקמתי,…

לפתוח מולו ולפתור את זה ביניכם רק אז זה ישתחרר לך קורה לי הרבה

יש לו בעית תקשורת, בעיקר כשזה נוגע לרגש... הוא יבוא, יחבק ילטף ינשק אבל בלי לדבר וזה מרגיש לי כל כך לבד אין לי מקום להביע את הרגש שלי וכנראה שזה יוצא בבכי לא נשלט פשוט מרגישה מוצפת כל כך

כשאני כאובה ובוכה והוא פשוט הולך לישון זה שורט אותי למרות שאני יודעת שזה כי קשה לו להתמודד עם הרגש זה עדיין מרגיש לי נטישה, פשוט להשאיר אותי לבד

שיעבוד על זה זה ממש קשה לחיות ככה

תראי מה שאת כן יכולה כדי להקל על עצמך זה לכתוב על דף מה את מרגישה ומה את מצפה וכן תבכי עם הרגש שבה ועולה רק בצורה הזאת תשתחררי מזה תראי מה השורש של זה בד"כ יש שורש רגשות כמו כישלון לא רואים אותי לא אהובה אכזבה וכוו.... תראי על מה זה יושב לך רגש גם יכול להתבטא כמשהו פיזי כמו צמרמורת בידיים /עיקצוצים /כאב חונק בגרון/ חולשה/כאב בטן. אם את מרגישה את זה כשאת עושה מה שכתבתי סימן שהרגש מקבל את המקום שלו ויעזוב .... בקשר לבעלך , כשתסיימי ותרגעי תנסי להסביר לו איך זה גרם לך להרגיש ותתפייסו