מתי אתן נותנות ביו גאיה לבייבי ? בוקר ערב ? לפני או אחרי ארוחה?

הייי 🤍 בשבוע 12 + 5 יש לי כאב בבטן התחתונה צד ימין בנקודה מסוימת במיוחד שאני קמה או זזה או עושה משהו זה לא מרגיש כמו כאב של התרחבות מישהי מכירה ויכולה להרגיע?