אני ירדתי במהירות במשקל כשהנקתי, אפילו מתחת למשקל שהיה לי לפני ההריון. אבל אני לא בטוחה אם זה בגלל ההנקה (למרות שאומרים שייצור חלב שורף מלא קלוריות) כי גם הייתי בדיכאון אחרי לידה

עוקבת

הרבה דברים משפיעים על ירידה במשקל. האם נטו הנקה גורמת לירידה במקל? לא בטוחה. את 3 הילדים שלי הנקתי שנה כל אחד וחזרתי יפה לגזרה אבל זה היה יחד עם אימונים ושמירה על התזונה ( לא משהו קיצוני אבל כן שמרתי). עברתי גם לידה שקטה ומן הסתם שלא היה שם את מי להניק. אבל גם שם ירדתי וחזרתי לעצמי. אולי זה הצער והסטרס שנבע מהלידה השקטה ואולי זה עצם העובדה שאין תינוק שגוזל כל כך הרבה זמן ואפשר להתאמן בנחת . ואולי בגלל שבדיוק התחילה הקורונה ופתאום היו לי עוד שני ילדים כל הזמן בבית. לא יודעת אבל בכל מקרה אחרי כל לידה הצלחתי לחזור לעצמי.

אני לא יורדת ולא מעלה אם התזונה שלי רגילה אם אני שומרת אני יורדת לא שומרת ואוכלת זבל משמינה בקלות מאד מאד מבאס כי בהנקה אני רוב היום רעבה כל אחת חווה את זה שונה