היוש יש לי ילד בן עשרה חודשים כל חיי התאמנתי והייתי שרירית וחטובה , יש לי שריטה…

היוש יש לי ילד בן עשרה חודשים כל חיי התאמנתי והייתי שרירית וחטובה , יש לי שריטה עם הקטע של המשקל.. ובהריון עליתי 25 קילו! הייתי ענקית.. עבדתי קשה כדי לחזור לגוף שלי , עד שחזרתי להתלבש יפה 😒 אני ובעלי חושבים על ילד נוסף וממש קשה לי המחשבה שאני שוב אראה ככה אני יודעת שזה שיטחי אבל הגעתי למצב ששום דבר לא נכנס עליי מרוב שהייתי גדולה וגם אחרי הלידה זה לא היה פשוט.. שיטחי אני יודעת אבל איך משחררים? בהריון השני עולים פחות או יותר?
💬5 תגובות❤️1 אהבה

תגובות (5)

משתמשת פורטי
משתמשת פורטי30 ביוני 2025 בשעה 13:52
תראי כל גוף זה אחרת. זה שחזרת לעצמך אחרי הלידה זה מעולה, כי זה אומר שאת יודעת איך לעשות את זה נכון וגם כי הגוף זוכר ויש מושג של זכרון שרירים. אני באופן אישי כל הריון עולה קצת יותר מהקודם. אבל זה כמובן לא מחייב שזה מה שיקרה לך. תתחילי את ההריון החדש עם יעוץ של תזונאית ותנסי לשמור
משתמשת פורטי
משתמשת פורטי30 ביוני 2025 בשעה 13:57
אני עליתי אותו דבר בשלושה הריונות. גם בהריון השלישי שהייתי עם סוכרת משבוע 7 ואכלתי הכי מוקפדת שאפשר בלי אף חריגה. כנראה שככה הגוף שלי. מה שכן כדאי מאוד להקפיד על אימונים גם במהלך ההיריון, זה גם עוזר ללידה וגם עוזר לחזור אחכ למשקל ולאימונים. כדאי לקרוא קצת בנושא, יש המון מידע חדש בנושא של אימון בהריון ואחרי לידה, רוב המאמנים היום לא מעודכנים ומתבססים על תפיסות ישנות מאוד כמו להימנע מכפיפות בטן, להימנע מהעלאת דופק, להמתין 6 שבועות אחרי לידה ועוד
משתמשת פורטי
משתמשת פורטי30 ביוני 2025 בשעה 14:02
גם לי יש דפקה עם הגוף תבואי מוכנה לפני תכיני את עצמך ל3 ארוחות ביום כמו שצריך עם בניים גם תתאמני לא משנה מה אל תוותרי לעצמך! מבטיחה שלא תעלי מלא
משתמשת פורטי
משתמשת פורטי1 ביולי 2025 בשעה 08:08
ממש לא שיטחי בעיניי אני בדיוק כמוך הבן שלי כבר בן שנה וחזרתי למשקל שלפני הלידה (עליתי כמעט 17 קילו) וזה קצת מלחיץ אותי שוב לעלות המון ואם אעלה יותר אבל בסופו של דבר כמו שידעתי להוריד הפעם אדע גם בפעם הבאה עם תזונה נכונה ואימונים אז תקופה לא אראה כמו שאני רוצה ואז אחזור לעצמי ויהיה לבן שלי גם אח שיוכל לגדול איתו ( זה לא ממש צמודים אבל בכל זאת אחריי השני כן חושבת על הפסקה קצת יותר ארוכה)

פוסטים נוספים שיכולים לעניין אותך

ריכזתי לכן פה את כל הטיפים שלי לאחר לידה והריון ראשון, מקווה שזה יעזור למשהי כמו שאני הייתי צריכה לשמוע את זה🩷 • הריון זה חתיכת רכבת הרים, תדעי לקבל כל דבר באהבה, גם אם זה כולל חולי ואשפוזים , הקאות ובחילות ומצבי רוח משתנים בלי סוף ועצבים לא בשליטה. •את לא חייבת לספק תשובות לאף אחד , אם את לא רוצה לספר שאת בהריון את לא חייבת אף אחד לא אמור להכנס לך לרחם! מתי שתרצי תספרי את לא חייבת כלום לאף אחד. •תאכלי מה שאת רוצה ואל תקשיבי להערות של משקל . ספגתי הרבה הערות של; ״למה את אוכלת את כל זה , לוקח זמן להוריד הכל מלידה״ •לידה ראשונה והריון ראשון זה חדש לגוף שלנו, תדעי להיות קשובה לגוף שלך ומתי שצריך מנוחה תנוחי, מתי שאת מרגישה לא טוב תיגשי לבדיקה . • אם את בלחץ כמוני אל תחשבי איזה סיבה את צריכה ללכת לאולטרסאונד שיש הפרש גדול בין בדיקות פשוט תלכי , זה מובן לגמרי הפחד הזה. טיפים ללידה ראשונה (כמובן מנסיון שלי)🤞🏻 • כל אחת חווה לידה אחרת , אל תחפשי לשמוע סיפורי לידה ובעיקר סיפורים מלחיצים . בנוסף - בית חולים שקיבלת מלא המלצות לא בהכרח יהיה טוב לך . אני ילדתי בבית חולים שקיבלתי מלא המלצות והיה צוות לא נעים, חוויית לידה לא נעימה . •תכיני תיק לידה ושימי ברכב לכל מקרה שתצטרכי כבר משבוע 30. וטיפ אחרון מימני שלי אישית חשוב להשמיע, כמובן שכל אחת והדעה שלה. הנקה זה דבר לא קל וכואב בהתחלה . אם יש לכן עוד טיפים תרשמו פה וכך נעזור לכולם לקראת לידה ראשונה 🩷
💬2 תגובות👍7 לייקים