תראי כל גוף זה אחרת. זה שחזרת לעצמך אחרי הלידה זה מעולה, כי זה אומר שאת יודעת איך לעשות את זה נכון וגם כי הגוף זוכר ויש מושג של זכרון שרירים. אני באופן אישי כל הריון עולה קצת יותר מהקודם. אבל זה כמובן לא מחייב שזה מה שיקרה לך. תתחילי את ההריון החדש עם יעוץ של תזונאית ותנסי לשמור

אני עליתי אותו דבר בשלושה הריונות. גם בהריון השלישי שהייתי עם סוכרת משבוע 7 ואכלתי הכי מוקפדת שאפשר בלי אף חריגה. כנראה שככה הגוף שלי. מה שכן כדאי מאוד להקפיד על אימונים גם במהלך ההיריון, זה גם עוזר ללידה וגם עוזר לחזור אחכ למשקל ולאימונים. כדאי לקרוא קצת בנושא, יש המון מידע חדש בנושא של אימון בהריון ואחרי לידה, רוב המאמנים היום לא מעודכנים ומתבססים על תפיסות ישנות מאוד כמו להימנע מכפיפות בטן, להימנע מהעלאת דופק, להמתין 6 שבועות אחרי לידה ועוד

גם לי יש דפקה עם הגוף תבואי מוכנה לפני תכיני את עצמך ל3 ארוחות ביום כמו שצריך עם בניים גם תתאמני לא משנה מה אל תוותרי לעצמך! מבטיחה שלא תעלי מלא

ממש לא שיטחי בעיניי אני בדיוק כמוך הבן שלי כבר בן שנה וחזרתי למשקל שלפני הלידה (עליתי כמעט 17 קילו) וזה קצת מלחיץ אותי שוב לעלות המון ואם אעלה יותר אבל בסופו של דבר כמו שידעתי להוריד הפעם אדע גם בפעם הבאה עם תזונה נכונה ואימונים אז תקופה לא אראה כמו שאני רוצה ואז אחזור לעצמי ויהיה לבן שלי גם אח שיוכל לגדול איתו ( זה לא ממש צמודים אבל בכל זאת אחריי השני כן חושבת על הפסקה קצת יותר ארוכה)