פתיחה 2 צירים לא סדירים מה יכול לעזור לזרז ?
💬6 תגובות

תגובות (6)

משתמשת פורטי
משתמשת פורטי29 ביוני 2025 בשעה 15:55
שמן אתרי תפוז פשוט טפטפי על בד ותריחי מנסיון עבד לי תגידי אם גם לך יעבוד
משתמשת פורטי
משתמשת פורטי29 ביוני 2025 בשעה 16:23
איזה שבוע את? תבקשי זירוז פרוסטין או שתצאי להליכה של שעה בקצב מתון
משתמשת פורטי
משתמשת פורטי29 ביוני 2025 בשעה 17:00
לעלות ולרדת במדרגות אבל מהצד - כשהגוף נטוי הצידה ותנסי את התרגילים האלה אולי: https://youtu.be/7SkbHdjPYho?si=6wBfh0okT92p8TUK אני בעצמי יומיים למשוער ומנסה דברים, אבל אולי לך זה יעזור כי לך יש פתיחה

רוצה לראות תגובות נוספות?

הורידי את אפליקציית פורטי לצפייה בכל התגובות