משתמשת פורטי29 ביוני 2025 בשעה 08:22
היי, שבוע 30 הרופאה אמרה שיש לי בקע טבורי, הוא לא כואב לי, האם מותר לי להמשיך עם פעילות גופנית אירובית? הרופאה לא אמרה לי שלא אבל באינטרנט אני רואה שכדאי לעשות פעילות גופנית עדינה
הריון ולידה
💬3 תגובות
תגובות (3)
משתמשת פורטי29 ביוני 2025 בשעה 08:26
לא.
את צריכה לעשות אימון בהתאם לבקע אחרת את עלולה להחמיר אותו ממש.
את צריכה ללכת למשהיא טובה ממש שתיתן לך תרגילים שמותאמים לך בלבד.
נגיד כל העניין של כפיפות בטן לא לעשות בכלל!!!
וגם שתדריך אותך איך לנשום תוך כדי וכו' כדי שחלילה לא יהיה משהו יותר רציני
משתמשת פורטי29 ביוני 2025 בשעה 08:30
ישלי גם בקע מתחילת ההיריון ואני מתאמנת 4 פעמים בשבוע, פשוט הרופא אמר לי בלי משקלים או כפיפות בטן.
עושה רק אירובי - הליכות בשיפוע, שחייה וספינינג.
כל עוד את לא מרימה כלל משקלים לא אמורה להיות בעיה.
וכמובן להיות קשובה לגוף שלך, אם כואב לך או מציק לך באיזור לעצור
משתמשת פורטי29 ביוני 2025 בשעה 09:09
אם הרופא אמר של אז לא, איזה חוסר אחריות לענות על זה בכלל באופן שונה
בקע טבורי זה לא עם רמה אחידה ולכן ממש חשוב לקחת את ההמלצה של הרופא שמתייחסת בדיוק למקרה שלך
