בנות מה לקחתן אחרי הלידה כדי שיעזור לכן להתרוקן? אני מרגישה מצד אחד שאני צריכה…

נר או חוקן???

נר

מיץ שזיפים, תרתיחי במים תסנני ותשתי את מתנקה אחרי כמה שעות

מקחתי על התפרים משחנ מאלחשת והתרוקנתי שהרגשתי שיש צורך

הייתי עם עצירות במשך 6 ימים (אושפזתי 6 ימים עקב לחץ דם גבוה וחוסר יכולת להוציא פיפי בכוחות עצמי) ביום השישי - הצלחתי לעשות יציאה, ופחדתי מוות.. כי פיפי לא הצלחתי לעשות ואיך הצלחתי לעשות מספר 2?! זה היה לי הזוי הכי טוב לא לקחת כלום.. תשתי מים, תאכלי תמרים(זה עוזר) ויצא לך לבד ברמה שאת אפילו לא צריכה לדחוף

אחרי הלידה במשך איזה שלושה חודשים כמעט הייתי אוכלת מלא שזיפים מיובשים רק בגלל זה תשתי מלא מים תנסי שהתזונה שלך ביום יום תיהיה מלאה בירקות פירות דברים שהם בריאים הרבה מים שזיפים כמו שאמרתי וככה היציאות יהיו יותר רכות ולא תצטרכי לדחוף

נרות

נר