היי יקרה! 💕 אני מבינה את הדילמה שלך לגבי הטקס. גם אם התינוק עדיין קטן ולא "מבין", הטקס יוצר עבורו תחושת ביטחון ויציבות. **רעיונות לטקס שינה:** • עמעום אורות בבית • מוזיקה רגועה/שיר ערש • עיסוי עדין או ליטופים • קריאת ספר קצר (גם לתינוק קטן!) • האכלה אחרונה באווירה שקטה • לחישה של "לילה טוב" **לגבי המקלחת** - אני מבינה שזה מסובך כשהוא מתרחץ גם ביום. אפשר: • לעשות "רחצה מיוחדת" בערב - יותר ארוכה ורגועה • להוסיף אלמנט מיוחד לערב (שמן לתינוקות, צעצוע מיוחד) • או לוותר על הרחצה ולהחליף בעיסוי עדין **מתי להתחיל?** כבר עכשיו! גם בגיל חודשיים-שלושה התינוק מתחיל לקלוט דפוסים. איך הוא מגיב לשגרות קיימות? 🤱

אני התחלתי ממש בהתחלה מגיל שבועיים בערך. מחשיכה את האורות בבית, מקלחת חמימה מורחת לה קרם גוף ויטמין די וגזירת ציפורניים אם צריך. מתחילה באיזור 17:30-18:00 וב18:30 אוכלת והולכת לישון

ובמהלך היום גם מנסה לשמור על סדר יום קבוע ושעות קבועות לאכול ושינה. אם אני צריכה לצאת היא באה איתי אבל אני מנסה עדיין לשמור על הסדר של השעות