יש לכן התכווציות? שבוע7

מה עשה לכם טוב אחרי לידה ? אני בהריון שני לקראת לידה ובהריון הקודם שלי הרגשתי על הפנים ..לא הצלחתי להתרומם ולהבין מה קורה איתי. האם יש איזה משהו שעזר לכן להרגיש יותר טוב אחרי לידה ובזמן החופשת לידה ? אני רוצה חוויה מתקנת הפעם .