היי אהובות , עד איזה שבוע מומלץ לקחת חומצה פולית?

אמורה לעבור מי שפיר יום שלישי ועם כל הדיבורים על איראן ולבנון מפחדת שיפתח שוב מלחמה ולא יעשו לי מי שפיר , מישהי שבזמן מלחמה עשו לה? או שדוחים הכל ?