בנות, אתן יודעות איך אפשר לחזק את המוח והנפש ? אני מרגישה שהמוח שלי נחלש כתוצאה מסטרס ועומס ועייפות ולא יודעת מה 😞 אני שוכחת מלא דברים שוכחת התחייבויות לאנשים עושה מלא פאדיחות מפספסת מטלות חשובות. ואני מרגישה שהמוח שלי פשוט חלש. וזה לא מתאים לי תמיד הייתי כל כך חדה ואחראית ועם שליטה. מרגישה שמרוב הצפה אני נפגעתי קוגנטיבית. מה עושים כדי לחזור לעצמי? בא לי פשוט לבכות. (אני לא בהריון)😢
אמהותאמהות
💬5 תגובות

תגובות (5)

משתמשת פורטי
משתמשת פורטי26 ביוני 2025 בשעה 12:29
תעשי משהו בשביל עצמך מידי פעם מותר לך לנוח זה יטעין אותך מחדש
משתמשת פורטי
משתמשת פורטי26 ביוני 2025 בשעה 13:24
כן זה קורה מעומס וגם תזונה לא טובה וודאי שאת לוקחת ויטמין בי 12 ואומגה 3 הם אחראיים לחיזוק המח
משתמשת פורטי
משתמשת פורטי26 ביוני 2025 בשעה 13:40
קודם כל לנשום 🌸 לעצור רגע מהכל לכי לעשות מקלחת תעשי לך קפה עם שוקולד. שימי שירים מרגעים ותקחי דף ועט… תסדרי לך את הראש על הדף! אני כל הזמן עושה את זה כשיש לי יותר מדי בלאגן בראש ואני מרגישה שזה משתלט עליי אני פשוט כותבת הכל מטלות ברמת המיקרו…. מפרטת הכל. כותבת דברים שמציקים לי. שלא מסתדרים לי. המח שלך פשוט יורד על הדף ומסתדר. וגם הנפש ככה.
משתמשת פורטי
משתמשת פורטי26 ביוני 2025 בשעה 13:41
וכמו שנטוש כתבה אומגה 3 ולישון טוב… כשלא ישנים לא מתפקדים טוב

רוצה לראות תגובות נוספות?

הורידי את אפליקציית פורטי לצפייה בכל התגובות

פוסטים נוספים שיכולים לעניין אותך