הי בנות ילדתי לפני חצי שנה ובזמן הזה שאני בבית עליתי שמונה קילו שבהריון עליתי 10 וירדתי הכל אבל עליתי את השמונה וזה נראה לא טוב לא כמו בהריון מרגישה ממש שמנה אוף אני שוקלת 78 אני גובה 172 לא מצליחה לרדת יש לי שוקיים שמנות כאלה אני אוהבת לנשנש וזה עושה לי טוב במיוחד במצב כזה או כשאין לי זמן אני דוחפת חטיף שוקולד נכון יש תחליף פירות תמרים אבל זה חזק ממני די אני עצובה 😥
הריון ולידההריון ולידה
💬2 תגובות

תגובות (2)

משתמשת פורטי
משתמשת פורטי21 ביוני 2025 בשעה 05:40
תנסי לשמור על שגרה יותר בריאה גם של פעילות גופנית אבל בעיקר בעיקר תזונה. אם את נופלת לחטיפים וממתקים ולא מצליחה להגביל לפעם ביום נגיד אז פשוט אל תקני! תקני הרבה פירות וירקות ודגנים מלאים וכל דבר אחר שיהיה לך זמין רק לא שוקולדים וחטיפים... אין לי משהו מעודד להגיד זה.עבודה וזה לא קורה לבד שרוצים להוריד משקל, אבל זה לגמרי לגמרי אפשרי את צריכה רק כוח רצון
משתמשת פורטי
משתמשת פורטי21 ביוני 2025 בשעה 05:40
אחותי זה רק כח רצון אמיתי.. לא יעזור מה נגיד לך.. גם הכל טוב קחי בפרופורציה את החיים.. תקופה קשה וזה מובןן.. אז זה ממש מפריע לך תתפסי יוזמה תורידי תפריט מהאינטרנט ותזרמי.. מה גם שאת לא חייבת להוריד הכל לגמרי.. מספיק שפעם ביום תורידי חטיף שאת אוכלת כבר הבדל

פוסטים נוספים שיכולים לעניין אותך