עוקבת

תיק אישי שלך לחדר לידה כמו מסמכים של מעקב הריון תעודות זהות מים בכוס גדולה עם קש מומלץ יהיה לך נוח יותר ,חטיפי אנרגיה נשנושים לכי תדעי כמה זמן יקח לך, אוזניות , תזכרי שאם את עושה אפידורל את לא יכולה לאכול עד אחרי הלידה. שמן שקדים מומלץ ביותררר, גם המיילדת תשאל אם יש לך. במזוודה חדר התאוששות, פיג'מות נוחות לא צמודות ולא בהירות תחתונים, תחתוני ספיגה ,נוח ברמות, בגדים לשחרור מברשת שיניים משחה מברשת שיער ,שמפו וסבון גוף, דאודורנט בושם קרם גוף כל מה שיגרום לך להרגיש בנוח ביומיים 3 שאת בבית חולים , אם יש לך אלופירסט לתפרים. לתינוקיייי מוצץ מ2 סוגים, 3 חליפות ניו בורן, חליפה ליציאה מהבית חולים, טיפות ויטמין די ,בבית חולים את מקבלת טיטולים ואוכל בבית חולים תקחי בלי בושה .

בעזרת השם שתהיה לך לידה קלה אמן אמן ותצאי בידיים מלאות. אני אישית לקחתי גם ספרון של נועם אלימלך ושמתי מתחת לכרית בלידה.