אני אוכלת חשי וגם בהריון הקודם כל יום אכלתי אננס עכשיו יותר תמרים חחח

� תמר בהריון: ✅ מותר ואף מומלץ במידה: • עשיר בברזל, מגנזיום וסיבים תזונתיים – טוב למניעת עצירות. • מחקרים הראו שצריכת תמרים לקראת הלידה עשויה לרכך את צוואר הרחם ולעזור להתקדמות טבעית של הלידה (בשלבים המאוחרים). ⚠️ הקפידי על כמות מתונה: • תמרים מאוד עשירים בסוכר – לאכול 2–3 ביום. • לחולי סכרת הריון או נטייה לסוכר גבוה – יש להיוועץ ברופא. 🍍 אננס בהריון: ✅ מותר לאכילה בכמות סבירה (כחלק מתזונה רגילה): • מכיל ויטמין C, נוגדי חמצון ואנזים בשם ברומליין. ⚠️ ברומליין קיים בעיקר בגבעול של האננס (שלא נאכל לרוב), ובכמות קטנה מאוד בפרי עצמו. • אין כל הוכחה שאננס גורם ללידה מוקדמת – זה מיתוס. • אכילה מרובה (מעל חצי אננס ביום כל יום) – יכולה לגרום לצרבת או שלשול, אבל לא נחשבת למסוכנת לעובר

שמעתי שאננס מזרז לידה אבל תוודאי את זה

ברורר