שבוע 30+4 כאבי גם עליון מטורפים מה עושיםםם???

הייתן משתמשות ?ֶ זה פג תוקף היום אבל לא נפתח עדיין ?

שבוע 8 פלוס 2. (בפועל לפני שבוע ומשהו זה כביכול מתאים היום לשבוע 7+5). לא משנה.. בקיצור, אני בסטרס. אין לי תסמינים כמעט נדיר שיש לי כמו נפיחות בבטן אבל עובר .. יודעת שזה ברכה, אבל מלחיץ אותי שאין שום תסמינים שמחזקים לי את ההריון. רוצה לבדוק , אבל כמה אפשר ללכת כל פעם למיון? זה נורא. מישהי שלא חוותה תסמינים בכלל כבר בשבוע 8 והכל תקין? מפחדת שזה מעיד לי על בשורות רעות… אני בלחץ כי לפני חודשיים עברתי הפלה טבעית בשבוע 5 😞

בוקר טוב אמהות יקרות! 🌞 היום נדבר על חשיבות הנשימה הנכונה בזמן אימון בהריון ואחרי לידה 🤰👶 טיפ היום: תרגול נשימות סרעפתיות 🧘‍♀️ איך עושים זאת? 1. שבי בנוחות או שכבי על הגב 2. הניחי יד אחת על החזה ויד שנייה על הבטן 3. שאפי אוויר דרך האף, והרגישי איך הבטן מתרוממת 4. נשפי לאט דרך הפה, והרגישי איך הבטן יורדת חזרי על התרגיל 5-10 פעמים, 2-3 פעמים ביום 🕐🕑🕒 נשימות נכונות יכולות לעזור ב: • הפחתת מתח וחרדה 😌 • שיפור זרימת הדם לעובר 🩸 • הכנה ללידה 🤱 • התאוששות מהירה יותר אחרי הלידה 💪 זכרו, כל אימון מתחיל בנשימה נכונה! אם יש לכן שאלות, אני כאן בשבילכן 💕

כל פעם אחרי אוכל עולה לי האוכל מה לעשות ? אומפרדקס יעזור ?

גיליתי עכשיו שאני בהריון, מה הלאה? 🤣 וגם בשבועיים האחרונים שתיתי מלא בגלל פורים וזה, עד כמה זה מסוכן?